Van, hogy megkérdezik, hogy vagy — és rávágod, hogy jól. Aztán valami mégis veled marad napokig. A Metri Well egy személyes folyamat, amelyben validált mérőeszközcsomagunk és a beszélgetéseink segítségével tesszük láthatóvá a gubancokat az életed különböző területein.
Ha megfájdul a fogad, elmész az orvoshoz. Ha megrándul a bokád, pihenteted. A lelki működésünkre viszont ritkán gondolunk így — pedig legalább ugyanannyi karbantartást igényel.
A Metri Well ezért a nagy képpel dolgozik: feltérképezzük, hogy az egyes életterületeiden hogy vagy most — mekkora a gubanc, és hol —, aztán tanácsadással és pszichoedukációval segítünk, hogy tegyél egy lépést a jólléted felé.
Fizikai egészség
Mentális egészség
Család és otthon
Meghatározó életesemények
Idő- és közösségimédia-használat
Tanulás és teljesítményNem kell egyszerre mindenen változtatni. Sokszor elég, ha megfigyelsz magadon valamit, és megpróbálod megérteni.
A gubanc nem attól tűnik el, hogy nem nézel rá. A kibogozás első lépése, hogy meglátod — mi ebben segítünk.
Szép, írott visszajelzést kapsz az eredményedről. A visszajelzés edukatív: nemcsak azt mutatja meg, hol tartasz, hanem azt is, mit érdemes tudnod róla — és min tudsz dolgozni.
Írj nekünk az űrlapon vagy e-mailben — annyi elég, hogy hány éves vagy, és hogy magadnak vagy a gyermekednek érdeklődsz. Mi hamarosan személyesen felvesszük veled a kapcsolatot, és mindent megbeszélünk, ami az induláshoz kell — 18 év alatt a szülői hozzájárulással együtt. Utána egyeztetjük az első beszélgetés időpontját.
A Metri Well alkalmanként 15 000 Ft — ez tartalmazza a kérdőívcsomagok kitöltését és a személyre szabott visszajelzést is. A folyamat hosszát közösen alakítjuk: van, akinek pár alkalom elég, van, aki hosszabban dolgozik velünk.
Ilyenkor a szülőd vagy törvényes képviselőd beleegyezése is kell ahhoz, hogy elindulhassunk.
Amit a beszélgetésen elmondasz, bizalmasan kezeljük. Előre tisztázzuk veled, mit osztunk meg a szüleiddel és mit nem. Egy kivétel van: ha azt látjuk, hogy te vagy valaki más veszélyben van, lépnünk kell. Ezt az első alkalmon megbeszéljük.
Támogató beszélgetés és tanácsadás — nem pszichoterápia, nem diagnosztika, és nem iskolapszichológusi ellátás. Nem állítunk fel diagnózist, nem adunk szakvéleményt, és nem kezelünk betegséget.
Nem vagyunk éjjel-nappal elérhetők. Ha most van szükséged segítségre, lentebb megtalálod, ami 0–24 működik.
Ha az derül ki, hogy neked ennél többre van szükséged — klinikai szakpszichológusra, pszichoterapeutára vagy orvosra —, segítünk elindulni, hogy olyan ellátást kaphass, ami megbízhatóan segít téged.
A beszélgetéseket Becsei Lilla mentálhigiénés szakember és Szilágyi Ádám pszichológus tartja.
A Metri Well iskolai rendszerként is működik: tanulói jóllét-mérés, jelzőrendszer és pedagógus-workshopok egyben.
Nem kell megvárnod egy időpontot. Ezek most is működnek, ingyen:
Ha ezek közül bármelyiket hívod, az nem azt jelenti, hogy „nagy a baj". Azt jelenti, hogy nem egyedül csinálod.
További segélyvonalak: egeszsegvonal.gov.hu